혈당 지수 낮음1 카무트쌀, 건강한 선택의 비결은? 카무트쌀, 건강한 선택으로 떠오르다안녕하세요, 여러분! 오늘은 요즘 핫한 슈퍼푸드 '카무트쌀'에 대해 알아보려고 해요. 아마 많은 분들이 귀리나 현미를 건강한 탄수화물로 알고 계실 텐데, 이제는 카무트쌀도 그 대열에 합류했다고 해요. 혹시 카무트쌀이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지 궁금하신 분들이 계신가요? 함께 살펴볼까요?카무트쌀의 놀라운 효능카무트쌀은 이란 북동부 호라산 지역이 원산지로 알려져 있어요. 기원전 7000년경부터 재배되어 온 이 곡물은 다른 곡물에 비해 글루텐이 현저히 적다는 특징이 있죠. 이 때문에 밀가루 알레르기가 있는 분들께도 좋은 선택이 될 수 있어요.또한 카무트쌀은 혈당 지수가 낮아 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있다고 해요. 게다가 풍부한 항산화 성분과 셀레늄 덕분에 암 예방과 노화.. 카테고리 없음 2025. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
